A criança interior é uma parte da nossa mente que experimentou a vida e se adaptou a certos comportamentos e padrões para viver.
É uma parte inconsciente de nossa mente, onde carregamos nossas necessidades não satisfeitas, emoções reprimidas da infância, nossa criatividade, intuição e capacidade de brincar.
A criança interior é aquela que se manifesta em nós e cujas experiências ainda não “foram embora”.
Muitas vezes, ainda vemos o mundo através dos olhos de nossa criança.
Todas as emoções não resolvidas, necessidades que não foram atendidas e situações dolorosas em que nos sentimos assustados ou violados não desaparecem simplesmente.
Elas existem dentro de nós, criando uma lente através da qual passamos a enxergar o mundo.
Uma criança interior ferida nos causa:
Baixa autoestima,
Imagem corporal distorcida,
Medo de críticas,
Resistência a mudanças,
Profundo medo de abandono nos relacionamentos.
Repita então as frases seguintes para sua criança interior:
“Eu estou segura sendo eu mesma;”
“Você está segura agora”;
“Está tudo bem sentir medo, eu estou aqui, entendo seus medos e protejo você”;
“Você não precisa ser o que não é para agradar os outros e eu também não preciso ser assim”;
“Nossos pais são seres humanos feridos também, que podem ter, inconscientemente, projetado seus traumas em nós. É importante perdoá-los”;
“Eu te amo, eu me amo. Nós estamos seguras agora.”